朝は、一日の始まり 辛い日もあれば、時には、楽しい日もあるか

　夜になるとほっとする、

　今日も何とか終わった。

　特に何をしたというわけではないが、晩酌を少し、そして、省エネのための二日に一度の風呂に入ったあとなど本当にくつろぐ。

　そして、布団に入れば、人は皆同じ。

　子供のように眠ってしまう。

　と、こうなればいいのだが、不眠症の私は、夜になると、頭というか眼が冴えだす。

　だから、朝は大抵寝不足。

　だから、朝がくると、特に、これからは寒くなるから、辛い。

　そんな、辛い朝を乗り切るのは、逆療法。

　大抵はトイレに行きたくなり、目が覚めるが、その時に着替えて、とにかく起きてしまう。

　冷水で、顔を洗い、とにかく、暑いブラックを飲み、３０分ほどは、沈思黙考。

　カフェインの苦みが脳に回ってくるのを待つ。

　それから、おもむろに散歩。

　そうすると晴れた日には、朝焼けが見える日もある。

　そして、同類に出くわすと、見知らぬ人だが、朝の挨拶。

　意外な人にであったりすることもあり、何かいい日になりそうな気もする。

　こんな、辛く寒い朝のしのぎ方もあるという、それだけのお話。



朝起きるのがツライ季節！あなたの工夫と対策を教えてください♪