メタボだダイエットだと簡単に言っても、その動機により、打つ手は随分違ってくるだろうし、結果的には怖いことになる場合があることを皆さんはご存じだろうか？

　ダイエットの動機が健康対策、具体的には成人病、更には、メタボ対策のためなら、まだ、前向きな考え方だ。

　しかし、ダイエットが単に容姿といった、美容のためなら、旨く行けばよいが、悪くすると、肉体的にも精神的にも病に陥る場合がある。

　いわゆる、ダイエット失敗の一つの典型として、私が身近に見聞きした例を取り上げてみよう。

　その方は、容姿も、気立ても、いわゆる十人並みだった。

　しかし、自分は美しくない、太っているという幻想に陥ったらしい。

　そうなると、ダイエットによいという品を片端から試す。

　しかし、元来、好きなものがある。

　それが、ケーキやチョコといった菓子や果物だ。

　そして、一つのダイエット法を数か月続けて効果がないとなると、落ち込み、今度は、過食と拒食の繰り返しに陥る。

　従って、体重の変化はないどころか、過食と拒食の繰り返しにより、身体の方では、内臓がやられる可能性がある。

　また、そういう繰り返しの生活の中で、人付き合いも嫌いになり、いわゆる、閉じ籠りになる場合もある。

　だから、ダイエットは、あくまで、正しい、カウンセラーの指導のもとでやるべきで、自己流のダイエットは失敗する可能性が多い。

　そういう方の話を、たくさん見聞きしてきた。

　私自身のダイエット失敗談ではないが、真近で見聞きしてきたことであり、この話には、医学的な裏付けもある。

　ダイエットの失敗は、ダイエットに対する正しい知識・方法を知らないことによるものだと結論づけてもよいと思う。

　
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